¿Sabías qué tener mejor sueño impulsa una mayor gratitud y paciencia?
Un estudio reciente presentado en la reunión anual SLEEP 2024 descubrió que un sueño saludable puede tener un impacto positivo significativo en la gratitud, la
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Sueño irregular se asocia a mayor riesgo de padecer demencia
Según un estudio publicado por la Academia Estadounidense de Neurología (AAN, por sus siglas en inglés), existe una correlación entre
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¿La luz azul impide conciliar el sueño?
Estudios científicos llevados a cabo en Australia, Gran Bretaña y Estados Unidos, no han encontrado una correlación entre la luz
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Usar pantallas antes de dormir debilita la salud
El uso de pantallas y dispositivos móviles antes de dormir puede tener un impacto significativo en la calidad del sueño
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Estas son las tres frutas que ayudan a tener sueño reparador
El sueño es un aspecto crucial de la salud y bienestar general. Es por ello que, una buena noche de
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¿Despertar con alarma o sin ella? Esto opinan los expertos
Poder descansar y levantarse al otro día sin ningún tipo de inconveniente es la rutina ideal que deberían llevar todas
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Esto es lo que debe saber para evitar los ronquidos
Dormir siempre será uno de los mayores placeres, sin embargo, mientras dormimos, pasan muchas cosas en nuestro organismo, lamentablemente, una
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Terapia de luz emerge como enfoque innovador para trastornos del sueño
En busca de soluciones efectivas para mejorar la calidad del sueño y abordar los trastornos del sueño, la terapia de
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La Vinotinto Sub-23 firme en su aspiración a los JJOO
El viceministro de Masificación Deportiva, José Luis Tovar, señaló con respecto al tema del desarrollo del Torneo Preolímpico Conmebol rumbo
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Bebidas energéticas influyen en mala calidad del sueño en jóvenes
Un estudio publicado en la revista Addiction reveló que cerca del 60 % de los jóvenes y adolescentes de todo
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Cada hora delante de una pantalla triplica el riesgo de obesidad
Por cada hora que pasan los jóvenes delante de una pantalla, aumenta por tres la probabilidad de padecer obesidad y
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