Conoce la hierba que ayuda a combatir el insomnio
La falta de sueño no solo causa cansancio, sino que puede ser responsable de desarrollar diversas enfermedades como la presión
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Dormir
Revelan que tomar siestas en el día beneficia el cerebro
Tomar siestas durante el día puede ayudar a mantener la salud del cerebro a medida que envejecemos, según un nuevo
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Dormir en esta posición puede afectar su salud
Cuando de dormir se trata, una de las preguntas más comunes, en especial de quienes dan vueltas en la cama
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Dormir será uno de los retos de los astronautas en misiones a Marte
Los astronautas se preparan para los desafíos de dormir en el espacio durante años, y las lecciones aprendidas, en sus
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¿Cuál es la hora correcta para realizar una siesta?
De acuerdo con los estudios que se han realizado en torno al dormir, existe una hora específica que se considera
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Conoce las consecuencias de permanecer más de 24 horas sin dormir
El sueño es tan importante como alimentarse de manera adecuada. Dormir bien, en el tiempo recomendado, es clave para favorecer
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Dormir mal está vinculado con el riesgo de desarrollar infecciones
En una nueva y amplia investigación realizado por los científicos de la Universidad de Bergen (Noruega) y publicado recientemente en
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Cuando te acuestas sin cenar esto es lo que pasa
Acostarse sin comer, afecta de diferente manera a cada persona. Por ello, los científicos han querido poner negro sobre blanco
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Problemas de salud que revela tener dolor de cabeza antes de dormir
Ir a la cama es un hábito de las personas que tiene mucha más relevancia que la de simplemente descansar,
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Descubre cuántas horas se debe dormir según la edad
Los buenos hábitos a la hora de dormir representan un aspecto fundamental para la salud, sin embargo, no siempre reciben
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¿Sufres de insomnio? Estos alimentos relajan el cuerpo para poder dormir mejor
Dormir bien es clave para la salud. Sin embargo, con el paso de los años los patrones de sueño tienden
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