Ejercicios para la espalda: ¿cómo fortalecer los músculos dorsales?
Los investigadores afirmaron que realizar ejercicios de espalda para fortalecerla mejora la fuerza muscular necesaria para sujetar la columna, lo que
Leer más
Ejercicios
Conoce los ejercicios efectivos para aumentar el grosor en las piernas
Las rutinas de ejercicio son muy importantes en el entrenamiento físico, ya que balancean las necesidades de las extremidades y
Leer más
Salud mental: capacidad adecuada para manejar el estrés y el intento de suicidio
La salud mental es la capacidad de afrontar situaciones de forma adecuada y relacionarse con el entorno, ser útiles y
Leer más
Conoce estos trucos para acelerar tu metabolismo
Para muchas personas, el lograr perder peso o incluso mantenerlo es un reto, y el constante bombardeo de información no
Leer más
¿Por qué es bueno tomar café antes de hacer ejercicio?
Al momento de hacer ejercicio existe una serie de alimentos que son ideales para consumir antes de practicar alguna disciplina,
Leer más
Beneficios desconocidos del ejercicio físico para la salud mental
Con frecuencia se habla del efecto que tiene el ejercicio físico para reducir padecimientos como la obesidad o las enfermedades
Leer más
Conoce las señales de un adicto al trabajo
«Cuando el ser humano desestima el resto del mundo, se encuentra frente a una adicción, a una dependencia, por ello
Leer más
¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar la presión arterial?
Por lo general, la presión arterial alta o hipertensión se hereda, aunque también, en una gran medida, puede ser el
Leer más
Ejercicios fáciles para reducir la presión arterial y cuidar la salud cardiovascular
Al hablar de prevención y calidad de vida, una de las frases que comúnmente se escucha es salud cardiovascular. Pero,
Leer más
Inicia ejercicio naval conjunto entre Sudáfrica, Rusia y China
El Ministerio de Defensa de Sudáfrica comunicó este viernes el inicio de un ejercicio naval conjunto entre su país, Rusia
Leer más
Cómo cuidar óptimamente el cerebro después de los 50 años
El cerebro está compuesto por más de mil millones de neuronas, y algunos grupos específicos de ellas trabajan en conjunto
Leer más