Actividad Física archivos - Venezolana de Televisión

Salud

Conoce los deportes que ayudan a mejorar la salud física de los niños

Caracas, 16 de agosto de 2023 VTV Actividad Física, metabolismo, niños, Salud

La actividad física es fundamental para mantener un estado de salud en óptimas condiciones. Es por eso que desde la

Salud

Estos son los riesgos del sedentarismo para la salud del cerebro

Caracas, 14 de agosto de 2023 VTV Actividad Física, Alimentación, Cerebro, Salud, sedentarismo

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el sedentarismo es un problema de salud mundial que afecta a

Deportes

Inicia fase de interconsejos para Juegos de los Gobiernos Comunitarios Miranda 2023

Caracas, 28 de julio de 202328 de julio de 2023 VTV Actividad Física, Deportistas en reserva, Franklin Cardillo, Interconsejos, Juegos de Gobiernos Comunitarios Miranda 2023, Primera Fase

Durante una mesa de trabajo efectuada con la Secretaría de Gobiernos Comunitarios, los Cuadrantes de Paz del estado Miranda y

Salud

¿Cómo lograr un envejecimiento saludable a través del ejercicio diario?

Caracas, 24 de julio de 2023 VTV Actividad Física, Ejercicio, envejecer, Salud

A menudo las personas se quejan de las canas y las arrugas como los efectos secundarios más desagradables del envejecimiento. Puede

Salud

Beneficios desconocidos del ejercicio físico para la salud mental

Caracas, 28 de junio de 202328 de junio de 2023 VTV Actividad Física, Ejercicios, Organismo, Salud, Salud mental

Con frecuencia se habla del efecto que tiene el ejercicio físico para reducir padecimientos como la obesidad o las enfermedades

Existen dos factores que influyen para que las personas sufran de estrés laboral, como la cantidad de horas que pasan en el lugar de trabajo versus las horas del día que pasan en el hogar, explicó la psicoterapeuta Vanessa Morales, quien explicó que por lo menos ocho de las 24 horas, están enfocadas en el área laboral e indicó que es fundamental la desconexión en el hogar para poder recuperar las funciones neurogestivas. “El estrés lleva a un punto de saturación que nos obliga a tener que tomar la decisión de llegar a casa y desconectarnos. El estrés laboral también se debe al miedo a la incapacidad de cumplir con las expectativas del patrón”. A su vez, agregó que al asignar labores que no estén dentro de las habilidades de los empleados, pueden generarle conflicto interno e impedir que se desenvuelva de manera óptima en sus funciones. Asimismo, la especialista señaló que la pandemia por COVID-19 Igualmente aumentó el estrés porque se cambió el lugar de trabajo por el hogar, donde además de cumplir con las labores diarias, se debe crear un ambiente apropiado para poder llevar a cabo las funciones asignadas por el empleador. En el ámbito de la salud, el estrés laboral ocasiona mal manejo de las emociones debido a la incapacidad para manejarlas, “lo que no se maneja a nivel emocional, no se puede manejar a nivel físico, cuando existe daño en las funciones mentales, el estrés impacta a nivel físico, puede llegar a afectar la capacidad de concentración, el estado de ánimo, así como las respuestas esqueléticas y musculares”. La psicoterapeuta, comentó que para prevenir esta afección se deben cuidar tres aspectos como el biológico, la alimentación y la actividad física. Recomendó consumir frutos secos y vegetales, dormir más de ocho horas hacer ejercicio debido a que al activar el cuerpo se activan las hormonas y liberan endorfinas que contrarrestan el estado oxidativo del cuerpo. En este orden de ideas, resaltó que el salario es fundamental porque es la forma en la que las personas ven materializada la recompensa al trabajo que desempeñan a diario, “tener un salario da la seguridad de adquirir lo que necesitas día a día para tu sustento”. Morales, enfatizó que los empleadores se pueden convertir en un Líder con neuroestilo, “con la capacidad de autoliderarse y poner de manifiesto este equilibrio dentro de sus asignaciones laborales”. Por último sostuvo que hombres y mujeres sufren el mismo nivel de estrés, situación que cada uno afronta las conforme a su experiencia.

Salud

Vanessa Morales: Desconectarse del campo laboral es importante para recuperar funciones mentales

Caracas, 2 de junio de 20232 de junio de 2023 VTV Actividad Física, al dia, Alimentación, Deconexión, Descanso, Estrés laboral, Líder, Neuroestilo, Psicoterapeuta, Salud, Vanessa Morales

Existen dos factores que influyen para que las personas sufran de estrés laboral, como la cantidad de horas que pasan

Salud

¿Sedentarismo? Estos son los riesgos para la salud

Caracas, 12 de mayo de 202312 de mayo de 2023 VTV Actividad Física, OMS, Organismo, Salud, sedentarismo

El sedentarismo es un problema de salud mundial que afecta a más del 27.5% de la población, según la Organización

Salud

Estos son los errores al tomar agua que podrían afectar la salud

Caracas, 14 de marzo de 202314 de marzo de 2023 VTV Actividad Física, Agua, Hidratación, Organismo, Salud

El agua es una de las sustancias imprescindibles para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Representa cerca del 50 %

Salud

Conozca tres actividades físicas para conciliar un sueño de calidad

Caracas, 21 de febrero de 202321 de febrero de 2023 VTV Actividad Física, Científicos, Sueño de calidad

Las investigaciones científicas aseguran que no solo los deportistas mejoran su rendimiento atlético tras un sueño adecuado. Incluso los aficionados

Tecnología

Lanzan una “app” para aumentar la actividad física en jóvenes

Caracas, 19 de noviembre de 2022 VTV Actividad Física, app, Catar, FIFA, Jóvenes, Juegos, niños, OMS

A propósito del Mundial de Fútbol de Catar, la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Ministerio de Salud Pública

Coronavirus Covid-19 Salud

Actividad física disminuye riesgo de gravedad por COVID-19

Caracas, 23 de agosto de 2022 VTV Actividad Física, British Journal of Sports Medicine, Cardiorrespiratoria, COVID-19, Ejercicio, Muscular

Un estudio asegura que la actividad física regular está vinculada a un menor riesgo de gravedad de la COVID-19, informó

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