Conoce las señales de un adicto al trabajo

«Cuando el ser humano desestima el resto del mundo, se encuentra frente a una adicción, a una dependencia, por ello la adicción al trabajo se enmascara bajo la apariencia de responsabilidad y de cumplir con el trabajo; es un fenómeno psicológico ligado al desgaste laboral que pierde el equilibrio o la compensación del resto de las áreas en las que se desenvuelve el ser humano, que logra afectar el consenso sociofamiliar y el incentivo cultural, es decir, la actividad laboral pasa a ser la prioridad absoluta para la persona», explicó la psiquiatra Sigrid Hernández.

Las declaraciones fueron ofrecidas por Hernández durante su participación en el programa Buena Vibra que transmite Venezolana de Televisión (VTV), donde informó que trabajar mucho durante muchas horas puede traer como consecuencia la «bajada de rendimiento, desgaste físico y mental, entre otros aspectos negativos, en los que se hace necesario el apoyo profesional por parte de psicólogos especializados en terapia».

Asimismo, resaltó que la adicción al trabajo como patología tiene síntomas, en tal sentido dio a conocer algunas de las señales de alerta que indican la existencia de un problema de adicción asociado al trabajo, como:

• Dificultades para ceñirse al horario de trabajo

• Fatiga

•  El trabajo consume casi todas las horas del día, que incluyen los momentos de dormir y comer

• Se intenta comer a la vez que se trabaja 

• Irritabilidad ante la sugerencia de que se deje de trabajar esas horas extras

• Vida social muy limitada o casi inexistente más allá del mundo laboral

La especialista afirmó que parte del tratamiento se basa en proponerle al paciente actividades que puedan ir modificando sus hábitos, tales como: «ejercicios a aplicar en el día a día, que ayudarán a trabajar menos y de manera más organizada; realizar ejercicios de relajación y aprender a gestionar bien los descansos».

VTV/EL  /CP