Conoce la importancia de dormir según tu edad
De acuerdo a los expertos, el adulto promedio necesita de siete a nueve horas para producir la suficiente cantidad de
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Dormir
Conozca los beneficios de consumir infusiones para dormir bien
Debido a la gran cantidad de efectos secundarios que tienen los fármacos para dormir, el consumo de infusiones de plantas
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Descubren gen asociado al insomnio que está presente a lo largo de la vida
Eres de los que por más que trate de dejar las pantallas antes de acostarse, tomar medicamentos o escuchar ruidos
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Conoce la hierba que ayuda a combatir el insomnio
La falta de sueño no solo causa cansancio, sino que puede ser responsable de desarrollar diversas enfermedades como la presión
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Revelan que tomar siestas en el día beneficia el cerebro
Tomar siestas durante el día puede ayudar a mantener la salud del cerebro a medida que envejecemos, según un nuevo
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Dormir en esta posición puede afectar su salud
Cuando de dormir se trata, una de las preguntas más comunes, en especial de quienes dan vueltas en la cama
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Dormir será uno de los retos de los astronautas en misiones a Marte
Los astronautas se preparan para los desafíos de dormir en el espacio durante años, y las lecciones aprendidas, en sus
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¿Cuál es la hora correcta para realizar una siesta?
De acuerdo con los estudios que se han realizado en torno al dormir, existe una hora específica que se considera
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Conoce las consecuencias de permanecer más de 24 horas sin dormir
El sueño es tan importante como alimentarse de manera adecuada. Dormir bien, en el tiempo recomendado, es clave para favorecer
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Dormir mal está vinculado con el riesgo de desarrollar infecciones
En una nueva y amplia investigación realizado por los científicos de la Universidad de Bergen (Noruega) y publicado recientemente en
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Cuando te acuestas sin cenar esto es lo que pasa
Acostarse sin comer, afecta de diferente manera a cada persona. Por ello, los científicos han querido poner negro sobre blanco
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