Conozca el té natural que ayuda a bajar de peso
Bajar de peso no es tarea fácil. Sin embargo, tampoco es imposible. Con el objetivo de eliminar esos kilos de más, las personas acuden a todo tipo de estrategias, especialmente dietas y ejercicio.
En ese orden de ideas, una persona puede tener sobrepeso derivado de músculos, huesos o agua adicional, así como mucha grasa.
Existen diferentes infusiones que ayudan a bajar de peso rápidamente y una de ellas, es el té rojo, dado que, al ser desintoxicante y depurativo, activa la función hepática y elimina los metales pesados acumulados.
El té rojo se prepara con hojas de té verde post-fermentadas. Se pone a hervir una taza de agua y se le agregan 3 hojas del té.
Trucos japoneses para mantenerse delgado
- Método hara hachi bu: Los nativos asiáticos, cada vez que se encuentran comiendo y se sienten llenos, dejan el resto de comida.
- No comer entre horas: Mientras que en otros países existen comidas entre los tres platos principales del día: desayuno, almuerzo y cena, esto no es tan común en Japón.
- Poca azúcar: Se sabe que la Organización Mundial de la Salud recomienda medir la cantidad de azúcar que se ingiere.
- Ejercicio: Este hábito es universal, pues varios estudios han llegado a la conclusión de que la actividad física permite bajar de peso y, por ende, el aspecto de una persona puede ser delgado.
VTV/BH/LL
Fuente: Medios Internacionales
