Fruta que reduce el colesterol y ayuda a adelgazar

El colesterol es una grasa natural que se encuentra en las células del cuerpo, de tal importancia, que colabora en el buen funcionamiento de cada uno de los órganos, así lo indica la Fundación Española del Corazón.

Existe un plan de alimentación balanceado, en la que mejora los niveles de colesterol, y de esta manera se contribuye en la pérdida de peso, otro factor que coloca en riesgo la salud del corazón, de tal forma, la manzana es un alimento que ayuda a tales fines.

Manzana

Dicha fruta tiene efectos antioxidantes, y está compuesta de carotenoides, por lo que puede prevenir enfermedades como la diabetes, una afección que afecta adultos mayores y a niños, aunque ninguna persona está exenta de padecerla.

Tales son sus beneficios, que es un alimento rico en fibra, reduce la asimilación de grasa, favoreciendo la pérdida de peso, debido a tiene un efecto de llenura que reduce el apetito, además de estar compuesto de fibras que participan para un buen tránsito intestinal, reseña agencia internacional.

VTV/WIL/EL