Esta es la fruta superhidratante que fortalece la salud del corazón

Científicos explican que incluir frutas y verduras en un plan de alimentación equilibrado es saludable para el cuerpo, gracias a las fibras y vitaminas que estos alimentos contienen.

En ese sentido, de acuerdo con la Fundación Española del Corazón (FEN), el melón, que se caracteriza por su pulpa amarilla, anaranjada y hasta verde, tiene compuestos destacables como la vitamina C y el potasio.

Consumir esta fruta, trae muchos beneficios al cuerpo, como por ejemplo, fortalecer el corazón, reducir el riesgo de cáncer, y su alto contenido en agua, colabora con la hidratación del cuerpo.

También es útil para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y muscular gracias al potasio, que, de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, es importante para el buen funcionamiento del cuerpo. Esto, pues, porque al ser un electrolito, ayuda a que su ritmo cardíaco se mantenga constante.

Fuente: Medios internacional

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