ENTÉRATE | Superalimento ayuda a reducir la presión arterial
La nutricionista Olga Chuntonova explicó qué se debe hacer en caso de tener la presión arterial alta, debido a que hay alimentos que la provocan y otros que ayudan a combatirla, en ese sentido argumentó la importancia de consumir las semillas de chía, si padeces de este problema de salud.
De acuerdo al portal web de Sputnik, la especialista señaló que el producto, se hizo muy popular entre quienes llevan un estilo de vida saludable, afecta en gran medida al sistema cardiovascular.
«Los ácidos grasos que forman parte de las semillas permiten reducir el nivel de colesterol en la sangre, lo que supone una buena forma de prevenir la aterosclerosis», detalló la dietista.
Enfatizó que también limpiando las paredes de los vasos de las placas de ateroma, esta comida ayuda a evitar las enfermedades cardiovasculares, además agregó que las semillas de chía contienen mucho magnesio y potasio, que influyen en los niveles de la presión arterial.
Por último, dijo que teniendo en cuenta dichas propiedades, sobre todo a los hipertónicos se les recomienda que incluyan este alimento en su dieta. Pero, en caso de tener hipotonía, una disminución del tono muscular, no se aconseja consumirlo para no provocar una disminución de la presión arterial aún más notable./WIL /CP
