El Yoga puede servir para la prevención de enfermedades
“Entre el 80 y 90 % de las enfermedades comienza por el estrés, es decir, son sicosomáticas y se deben al descontrol entre el pensamiento y la acción”, destacó Joel Sandoval instructor de Yoga.
De allí que esta actividad puede servir de plan de medicina preventiva si se practica de forma cotidiana, dijo a Café en la Mañana, por Venezolana de Televisión.
“Recuperar el don de respirar es el comienzo para lograr el control en el pensamiento”, un proceso que tendrá un impacto en el manejo del estrés, explicó Sandoval.
Indicó que la pérdida de conciencia “nos lleva al estrés que terminan por causar enfermedades y adicciones”.
La tensión, la concentración y la contemplación son tres elementos que enseña esta práctica milenaria de origen hindú.
La pinza, una de las posturas de esta actividad que consista en llevar las palmas al piso por 15 minutos, permite relajar el sistema nervioso, masajea los órganos del área central y previene 22 enfermedades.
Sandoval ofrece a las empresas talleres de Yoga para que los trabajadores, en especial aquellos que pasan más de cuatro horas sentados, puedan aprender y prevenir enfermedades.
Se le puede contactar por el teléfono 0416-411-3592 y en Facebook: hasyogaparatodo
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