Té de menta: estos son sus beneficios para la salud

La menta es una planta aromática que es muy utilizada para dar sabor y frescura a algunas preparaciones gastronómicas, pero además se le reconoce por tener ciertas propiedades que generan beneficios a la salud.

Mejorar la digestión y disminuir las náuseas, son solo dos de las bondades que se le atribuyen a esta especie. familia de la hierbabuena.

Se le reconoce porque posee acción analgésica, antiespasmódica y antibacteriana. Su infusión, por ejemplo, se recomienda ingerirla después de las comidas, porque ayuda en el proceso digestivo, refieren medios internacionales.

Se pudo conocer, que los beneficios que aporta la menta, se deben a que contiene polifenoles y aceites esenciales, como el mentol, que le confieren la mayor parte de su actividad medicinal.

Se puede consumir en té o infusión en diferentes momentos del día y una de las principales bondades que se le otorgan, es que ayuda a mejorar los problemas que se presentan en materia digestiva.

VTV/YD/LL