Revelan los trastornos de los que protege el aceite de pescado

El aceite de pescado trae consigo una cantidad considerable de nutrientes, y es por eso que una nutricionista explica que pasa en el organismo al consumirlo regularmente.

La nutricionista Ekaterina Mijailenko dice que el aceite de pescado es rico en vitaminas A y D, así como en ácidos grasos omega-3: «La vitamina A es imprescindible para la juventud de nuestra piel, el mantenimiento de la inmunidad y la salud ocular», indicó.

En cuanto a la vitamina D, reseña que su déficit, provoca un trastorno del metabolismo fosfocálcico en los huesos, lo que, a su vez, aumenta el riesgo de desarrollar osteoporosis, refirió Sputnik.

Se pudo conocer que el aceite del pescado se puede encontrar en el arenque, el fletán, la caballa, el salmón, el atún y el bacalao, que pueden ser cultivados en aguas profundas o que provienen de la naturaleza silvestre. / YD/JML