¿Qué efectos tiene el café para la salud?

Múltiples estudios revelan que el consumo de café en porciones moderadas puede llegar a ser beneficioso y traer múltiples ventajas.

Según un trabajo en el Reino Unido, no existen problemas de diabetes al tomar café, y, si este se bebe sin ningún edulcorante, puede aumentar la expectativa de vida con un consumo promedio de 3,5 tazas al día. Sin embargo, existen dudas acerca de qué tanto pueda llegar a beneficiar a largo plazo, ya que es poco probable que las personas mantengan un consumo tan constante, refieren medios internacionales.

Se pudo conocer que el exceso de cafeína podría ser perjudicial para la salud, pues provocaría deshidratación, taquicardia, estrés o ansiedad, mientras que en dosis razonables puede mejorar el rendimiento diario y llegar a ser, incluso, una ayuda en el ámbito cognitivo.

VTV/YD/ADN