Agua de cáscara de piña: El secreto para un vientre más plano
La cáscara de la piña es rica en fibra y polifenoles, la primera característica ayuda a sentir al cuerpo saciado y lo segundo depura el cuerpo de forma natural. Otro beneficio es que mejora la digestión y reduce el colesterol, según estudio realizado por la revista científica Journal of Agricultural and Food Chemistry de Estados Unidos (EE.UU.).
Además, es diurética, ideal para reducir la retención de líquidos y la grasa corporal.
Pero, ¿cómo comerse la cáscara de piña sin que raspe ni sepa amarga?
Esta receta que es muy fácil de preparar con un sabor exquisito:
Ingredientes:
- Cáscara de media piña
- 1/2 litro de agua
- Una rajita de canela
Preparación:
Hierve el agua junto con las cáscaras de piña y la canela durante 30 minutos. Deje enfriar. Cuele y bébala durante todo el día.
Si tomas esta agua para bajar de peso todos los días, notará más plano su vientre y se sentirá más ligero.
VTV/SB
