Comienza a comer estas frutas milagrosas para reducir las arrugas

Es bien sabido que el colágeno es una proteína esencial para la salud de la piel. En ese sentido, hay ciertos alimentos que, al consumirlos regularmente, pueden nivelar las reservas de colágeno del cuerpo. Uno de los ejemplos es la fruta que describiremos en las siguientes líneas.

Pese a ello, no es correcto asegurar que una sola fruta pueda ayudar a eliminar tales arrugas. Lo que sí es cierto, es que el cuerpo tiene la capacidad de gestionar ciertas funciones a partir de los alimentos que procesa. Una muestra de ello es que el organismo produce colágeno a partir de los aminoácidos provenientes de la dieta.

Ciertos alimentos, como aquellos ricos en vitamina C, son esenciales para la síntesis de colágeno. Dichos alimentos pueden apoyar la producción de colágeno, pero no existe una “fruta mágica” que pueda revertir el proceso de envejecimiento cutáneo por sí sola.

Los productos cosméticos y los tratamientos médicos, como los rellenos dérmicos a base de colágeno, pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel. Pese a ello, es necesario saber que sus efectos son temporales y no reemplazan una rutina de cuidado de la piel adecuada.

En lugar de buscar soluciones milagrosas en una sola fruta, es recomendable adoptar hábitos saludables que beneficien la salud de la piel a largo plazo. Es importante consumir una variedad de alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Entre estos alimentos se encuentran las frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras.

Entre las frutas que más se recomiendan para mejorar la salud de la piel, se encuentran los frutos rojos. Las fresas y las moras son especialmente ideales para mejorar estas condiciones del organismo. Dichas frutas tienen la posibilidad de promover el colágeno en la piel.

Fuente:  Medios Nacionales

VTV/NA/CP