Estas son las bebidas que contienen más azúcar y perjudican la salud
De acuerdo con un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los impuestos a las bebidas azucaradas ayudan a reducir el consumo de estos productos y también la prevalencia de la obesidad, la diabetes de tipo 2 y la caries dental.
Además, de acuerdo con el Dr. Douglas Bettcher, director del Departamento de Prevención de Enfermedades No Transmisibles de la OMS, «la ingesta de azúcares libres, entre ellos los contenidos en productos, como las bebidas azucaradas, es uno de los principales factores que está dando lugar a un aumento de la obesidad y la diabetes en el mundo.
Si los gobiernos gravan productos, como las bebidas azucaradas, pueden evitar el sufrimiento de muchas personas y salvar vidas. Además, se reduciría el gasto sanitario y aumentarían los ingresos fiscales, que se podrían invertir en los servicios de salud».
La biblioteca de Estados Unidos reveló, que algunas formas de reducir la ingesta de azúcares agregados incluyen: tomar agua en lugar de refresco regular, agua «vitaminada», bebidas para deportistas, bebidas de café y bebidas energizantes. Comer menos caramelos y postres dulces, como helado, galletas y pasteles.
A continuación le presentamos las bebidas que más contienen azúcares: gaseosa de 500 ml: 19,8 terrones, bebida energizante de 500 ml: 18,75 terrones, granizado de limón: 12 terrones, una taza de chocolate de mesa: 10,75 terrones y los cafés procesados y envasados.
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