Descubre el ‘peligro’ que esconde este desayuno para algunas personas

La nutricionista Ana Beloúsova explica que hay tres categorías de personas que deberían consumirlo con cuidado. «No deberíamos seguir el ejemplo de los franceses. Debe renunciar a este tipo de desayuno si corre el riesgo de desarrollar la hipertensión, si sufre de problemas con los riñones o tiene sobrepeso», añade Beloúsova.

Pero, ¿Cuál es el desayuno perfecto para quienes cuidan de su salud? La especialista opina que, desde el punto de vista médico, debería ser «una combinación de carbohidratos lentos —que nos pueden proporcionar energía— con proteínas».

Esta descripción que da Beloúsova es algo que se puede encontrar en la avena con leche, por ejemplo. «Es tal vez es el desayuno perfecto que se puede consumir por muchos años», concluye la dietista.

VTV / CM/CP

Fuente: Sputnik