Cuidado proactivo contra el envejecimiento debe empezar a los 28 años
A partir de los 28 años, las personas deben adoptar un cuidado preventivo y proactivo contra el envejecimiento, así lo aseguró este martes el especialista en medicina antienvejecimiento, Juan Carlos Méndez, durante su participación en el programa Actitud Saludable, que transmite Venezolana de Televisión (VTV).
«A partir de los 28 años, lo que estamos procurando es que, más o menos a esa edad, empieces a tener un cuidado preventivo, incluso proactivo. No esperes a que aparezcan los síntomas de envejecimiento», indicó el profesional.
Indicó que no se opone al envejecimiento, y que este representa un proceso normal de la vida que obedece a la segunda ley de la termodinámica, «todo tiende al desgaste, al caos […] y, finalmente, a la muerte, pero eso depende de varios factores: genéticos y epigenéticos», extendió Méndez.
Señaló que ciertos genes aceleran el envejecimiento y otros lo retrasan, y que aproximadamente el 30% de este proceso biológico corresponde a la genética; 50% a decisiones del estilo de vida como alimentación, ejercicio y sueño; y 20% al manejo del estrés.
«Lo que buscamos es ralentizar, prevenir y revertir ese proceso, esos parámetros biofísicos, bioquímicos […] que van a permitir que esos parámetros podamos monitorearlos con el tiempo: porcentaje de grasa corporal, índice de masa corporal, reflejos digitales, balance estático, parámetros bioquímicos y hormonas de la juventud y de la senectud», extendió.
VTV/DC/CP
