¿Cuáles son los beneficios de consumir melón?
Consumir melón es de gran importancia, ya que esta fruta aporte al cuerpo humano agua, vitaminas A, B, C y E, ácido fólico, fibra, además de minerales como calcio, hierro y potasio. Todos estos componentes favorecen a mantener en hidratación en días calurosos, refiere el portal web de la Gobernación de México.
Asimismo, comer melón elimina toxinas, evita dolores de estómago y neutraliza la acidez estomacal. Al igual, previene el estreñimiento, debido a que es un laxante natural, también ayuda a mantener sana la piel y a cicatrizar las heridas.
De acuerdo a otra fuente, el consumo resulta conveniente durante el embarazo y los meses previos, debido a que sus componentes (calcio, magnesio, folatos y vitaminas A y C) son favorables al crecimiento del feto.
Sus propiedades antiinflamatorias convierten al melón en un buen aliado en el tratamiento de las hemorroides, que incluye la aplicación externa. Debido a su escaso aporte calórico y a su bajo porcentaje de azúcares, es recomendable en los tratamientos contra la obesidad y la diabetes.
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VTV/WIL/EMPG
