Conozca la especia que alivia el dolor de rodilla
El dolor de rodilla es una afección común que puede deberse a varios factores. Tener sobrepeso es una de ellas, que puede acelerar este proceso.
Asimismo, este malestar puede deberse a un accidente. En caso de tener dolor de rodilla a causa de una lesión, algunas opciones naturales o alternativas en el hogar que pueden ayudar a aliviar este mal son:
- Descansar: es importante tomarse el tiempo para descansar de las actividades que normalmente se realizan.
- Hielo: el hielo es una herramienta clave para calmar el dolor por rodilla, al mismo tiempo que ayuda a disminuir la inflamación.
- Calor: aplicar una almohadilla de calor o una bolsa de agua caliente puede ayudar temporalmente a calmar el dolor.
- Compresión: las compresiones ayudan a evitar la acumulación de líquido en los tejidos que están afectados.
- Elevación: poner la pierna lesionada en varias almohadas para elevarla.
Por otro lado, una especia que también puede ayudar es la cola de caballo, que se le han asociado beneficios para calmar los dolores que genera esta enfermedad, gracias a que cuenta con propiedades antiinflamatorias y analgésicas:
Preparación:
- En una olla poner a hervir un vaso de agua.
- Una vez comience a hervir, agregar la bolsita de cola de caballo.
- Bajar del fuego y esperar por cinco minutos más.
- Pasado el tiempo, servir y consumir.
Fuente: Medios Internacionales
VTV/BH/YD
