Conozca la forma natural para bajar de peso con esta vitamina

No es secreto que una dieta saludable es la base para alcanzar el peso ideal para cada organismo, pero una vitamina que puede ayudar a bajar de peso, es la vitamina C.

La vitamina C, también conocida como vitamina antiescorbútica o ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble imprescindible para el desarrollo y crecimiento. También ayuda a la reparación de tejidos de cualquier parte del cuerpo.

Una fruta que contiene mucha vitamina de este tipo, es el kiwi que no solo fortalece el sistema inmune y reduce el estrés, sino que también tiene bastantes antioxidantes que ayudan a mantener una piel saludable. Entre otros beneficios de esta fruta, está su contenido de fibra y al ser un alimento diurético evita la retención de líquidos, refirió Sputnik.

Se pudo conocer que las formas más efectivas de incluir este alimento en la dieta diaria es a la hora del desayuno para eliminar las toxinas, en ensaladas, como merienda o como batido adelgazante que incluya un vaso de leche de soja.  / YD/MQ