Conectar con red de apoyo emocional te ayudará a sobrellevar ausencia de ser querido

Si tuviste una pérdida familiar o estas atravesando por una separación de pareja o familiar, conectarte con tu red de apoyo emocional te ayudará a sobrellevar las emociones negativas, afirma el psicólogo Ángel Riera.

En una entrevista ofrecida en el programa Buena Vibra que transmite Venezolana de Televisión (VTV) de lunes a viernes, Riera destacó que durante la época decembrina el ser humano normalmente está sometido a mucha movilización y estrés propio de la temporada.

“Cuando este en pleno duelo, la persona no está obligada a ir a una fiesta navideña, pero sí es importante disfrutar de lo que se tiene presente, disfrutar a los que tienen vida, y agradecer por todo”, dijo.

Destacó que es importante agradecer y mirar las cosas buenas.

“Agradecer desde el punto de vista psicológico trae bienestar”, dijo.

Destacó que es contraproducente cuando una persona se aísla y no se comunica porque son síntomas muy graves de depresión.

“La depresión te acerca más a la no existencia, si no puedes contra emociones toxica, es importante la ayuda, el apoyo”, destacó.

GG/SC