Cómo mantener la calma al volante en momentos de estrés

Cuando se está enojado, suele ser difícil ver la situación desde una perspectiva diferente y al momento de estar al volante, lo recomendable es empezar por respirar hondo y no reaccionar inmediatamente.

Escuchar música tranquilizadora o podcasts mientras conduces también puede ser relajante, recalcó el psicólogo y jefe de prácticas e investigador científico senior del Centro de Desempeño Humano y Seguridad de Battelle, Emanuel Robinson.

Indica que escuchar música tranquilizadora mientras se conduce también puede ser relajante, «es difícil enojarte cuando tienes tu atención en un podcast», sostuvo el experto.

También agregó que si los embotellamientos en las autopistas provocan enojo y estrés, se debe intentar tomar una ruta equivalente que pase por carreteras locales con menos autos, refieren medios internacionales.

VTV/YD/JMP