Comer estos cuatro alimentos hará que tu cutis luzca radiante
Te presentamos cuatro alimentos que gracias a su composición química ayudan a mantener tu piel en buen estado, de acuerdo con el Houston Methodist Hospital.
Si quieres lucir un cutis radiante es necesario nutrir tu piel de manera adecuada y esto se puede lograr consumiendo alimentos específicos, de acuerdo con la doctora Kari Kooi del Houston Methodist Hospital.
Te presentamos cuatro alimentos que te ayudarán a desvanecer el acné y a que tu piel se vea brillante, de acuerdo con un artículo publicado por la institución de salud.
Patilla o sandía
Esta fruta contiene más del 90% de agua y mantiene la piel suave y firme al hidratar las células para que estén tersas y llenas.
La sandía es rica en licopeno, un antioxidante que le da a la sandía su tono rosado y brinda protección contra los dañinos rayos ultravioleta.
¿Quieres lucir un cutis radiante?
Estos alimentos te ayudarán a lograrlo
— Sputnik Mundo (@SputnikMundo) December 28, 2021
Pepitas
Las pepitas están cargadas de zinc, un mineral que participa en muchos procesos bioquímicos en todo el cuerpo, incluida la renovación de las células de la piel.
Piña
Esta fruta tropical está repleta de vitamina C, un antioxidante que juega un papel importante en la producción de colágeno, una proteína fundamental para mantener la piel firme y elástica.
Zanahorias
Si quieres un bronceado de verano, masticar zanahorias puede darte esta apariencia.
Los antioxidantes carotenoides en las zanahorias, incluido el betacaroteno, le dan a las zanahorias su color naranja intenso y proporcionan un bronceado natural sutil al depositar los pigmentos en la piel. El betacaroteno mantiene la piel joven al enfocarse y reparar el daño de la piel, así como protegerla de los estragos de la exposición excesiva al sol. CC/JML
Fuente: Sputnik
