Colesterol alto: la planta medicinal que ayuda a reducirlo

El colesterol es una sustancia cerosa que está presente en todas las células del organismo. Esta se encuentra en la sangre y es necesaria para la formación de células sanas.

Una dieta sana, hacer ejercicio y evitar el consumo de tabaco pueden ayudar a bajar los niveles de colesterol. Asimismo, es posible recurrir a algunas plantas medicinales para reducir los niveles de colesterol en la sangre como es el caso del jengibre, refieren medios internacionales.

Esta es una raíz que tiene más de 21 antioxidantes que pueden ayudar a impedir la acción de los radicales libres en el organismo. Este mecanismo reduce de forma significativa los niveles de colesterol bueno, razón por la cual se requiere controlarlo.

De igual forma, al ingerir jengibre de manera regular, se impide que el hígado sintetice el colesterol malo proveniente de los alimentos. Una de las formas de consumir el jengibre para aprovechar las propiedades mencionadas es a través de una infusión.

Otra de forma de consumir jengibre para reducir los niveles de colesterol es combinándolo con ajo.

VTV/YD/EMPG