Beber infusión de tilo reduce la ansiedad y el estrés
El tilo es una de las plantas medicinales más reconocidas en la herbolaria tradicional y, por generaciones, se ha utilizado como un remedio natural para calmar los nervios y mejorar el descanso. Preparada en forma de infusión, se convierte en una bebida reconfortante, ligera y de fácil preparación.
Hoy en día, el té de tilo es muy popular, sobre todo entre quienes buscan alternativas naturales para aliviar el estrés cotidiano o simplemente desean disfrutar de una bebida relajante antes de dormir. Su sabor suave y sus propiedades la hacen una de las infusiones favoritas en los hogares del mundo.
El principal beneficio de la infusión de tilo es su efecto calmante. Gracias a sus compuestos naturales, ayuda a reducir la ansiedad, el nerviosismo y el insomnio. Tomar una taza antes de dormir puede favorecer un descanso más profundo y reparador.
Otro de sus aportes es que favorece el sistema digestivo. El tilo ayuda a disminuir cólicos, gases e inflamación abdominal, lo que es una excelente opción después de comidas pesadas, pues relaja los músculos del estómago e intestinos. Además, la infusión de tilo tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que contribuyen a fortalecer el sistema inmune y proteger al organismo contra el daño celular. También puede ayudar a reducir dolores leves de cabeza o malestares provocados por el estrés.
Fuente: Medios internacionales
VTV/YD/CP
